Mudah Je Rupanya Tak Nak Kelam Kabut Dan Stress Hari Bekerja

Mudah je rupanya tak nak kelam-kabut dan stress bila hari bekerja.

Sabtu dan Ahad biasanya masa bersenang-lenang. orang kata family time. Keluar jalan-jalan, makan di luar, menonton wayang atau movie di rumah dan tidur lewat malam.

Bila tiba ahad malam hati mesti resah gelisah. Aduh! Esok nak kerja dah. Boringnya. Tak puas cuti.

Korang pernah rasa macam ni? Saya pun kadang selalu rasa. Saya kongsi 7 tip yang selalu saya buat bila hujung minggu.

1. Gosok baju sekolah anak lebih awal. Hari Sabtu atau ahad petang. Bukan hari Isnin pagi. Confirm stress dan moody kalau terlewat bangun dan baju belum digosok.

2. Gosok baju kerja sendiri dan uniform suami. Siap gosok untuk 5 hari bekerja. Senang cerita. Penat fikir sehari je nak pakai baju apa. Esok-esok tak perlu fikir lagi, sebab baju dah tergosok.

3. Kemas rumah, mop lantai, basuh tandas, basuh baju, settlekan hujung minggu.

Bila hari bekerja tak perlu fikir sangat kerja rumah terbengkalai. Kalau semua tak de rumah hari kerja dan sekolah, confirm rumah tak berapa sepahkan.

4. Siapkan keperluan masak untuk seminggu. Bawang, lada, lauk semua siap dah dalam peti sejuk. Bila balik kerja tinggal masak je. Tak perlu siang atau potong bawang bagai semua.

Jimat masa dan tenaga. Maklumlah, balik kerja kita pun penat. Bila penat, anak-anak buat salah sikit pun kita boleh jadi hulk.

5. Bahagi kerja rumah dan lain-lain pada suami dan anak-anak. Minta mereka bantu. Kita juga tenang dan gembira. Bergotong-royong buat bersama pagi Ahad.

6. Tak nak Monday blues, atau blues hari bekerja, saya galakkan anak-anak tidur cepat. Biasanya jam 9 atau 9.30 semua mesti dah tidur.

No televisyen atau apa-apa drama sinetron yang duk tayang malam hari.

Ahaa, cara mudah nak bagi anak tidur cepat? Kita tutup lampu dan tidur dengan mereka. Ni kalau anak masih kecil. Anak besar pun boleh praktis juga. Yang penting mereka cepat tidur.

7. Saya yang kena bangun awal pagi, sebelum yang lain bangun. Biasanya yang lain dah siap saya juga yang lambat.

Tak nak stress pagi hari, kena bangun sebelum subuh. Sambil nak siapkan sarapan, sempat tahajud, berzikir, dan mengaji.

.
Dah siap gosok baju sekolah dan baju kerja ke tu. Jom kita buat senaman menggosok petang ni. Keluar juga peluhkan.

.
Like dan share jika korang rasa bermanfaat. Jom follow dan set see first FB Anys Idayu Zakaria jika korang tak nak terlepas posting-posting menarik dari saya.

#aizmenulis